Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Edzőink

 
 


h.orsi.jpgHorváth Orsi - kangoo edző

 „ A sport nemcsak testnevelés,  hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze.”

             / Szent-Györgyi Albert /

Végzettségek:
2008-ban a Fitness Akadémián sportedzői végzettséget szereztem aerobik szakágban
2009-ben Kangoo Club Hungary Company-nál Kangoo Jumps oktatói szakképesítést
szereztem
2016-ban leigazoltam az IFFB Szövetség Berkes Team csapatához, mint fitness versenyző, bikini fitness kategóriában


Akik még nem próbáltátok, és a kangoo szó hallatán hasonlók jutnak az eszetekbe: „Te jó ég, el fogok esni. Nem fogom bírni. De a minden eddigiek legaranyosabb félelme: „felborulok a cipőben, és kiröhögöm saját magamat, és közben a röhögéstől nem fogok tudni felállni:))))”

Ilyesmikről szó sincs. Elsőként garantált, hogy nem fogsz elesni, mert a cipő kifejlesztése, ezt megakadályozza. Bírni fogod, el fogsz fáradni, de jóleső fáradtság lesz ez. Ha egy stresszes nap után legszívesebben hazamennél lepihenni, de mégis úgy döntesz, hogy kiadod magadból a
feszültséget, a kangoo edzés a legjobb megoldás. Szabadon lehet sikongatni, nevetni, bulizni.
Mindezek mellett, amit még pluszban kapsz Tőlem és magától a kangoo edzéstől:
-kívánság szerint élő zenét, party-órákat
-erősítést az óra utolsó negyed órájában: hasizom; farizom, combhajlító; combközelítő (belső comb), combtávolító.
-A kar izmai folyamatos igénybevétel alatt vannak a teljes edzés során, mert a koreográfiáimnak része a karmunka.
-az edzéseim során igyekszem a legalaposabb tudásom szerint a legjobbat nyújtani a vendégeim számára, ami pörgős, jókedvű, kemény és mégis élvezetes egy órát takar.
-25%-kal több kalóriaégetést
-ízületkímélést
-rugalmasságot
-hatékony alakformálást és kondicionálást
-fokozatos terhelést, ami miatt kifejezetten ajánlott túlsúlyosoknak.

Várok Mindenkit nagyon sok szeretettel és jókedvvel: Horváth Orsi




769ttt.jpg
Ujhelyi Irma - aerobic oktató














Végzettségek:
IWI Nemzetközi Fitnesziskola- Aerobik sportoktató
METU Kommunikáció-és médiatudomány BA
Budapesti Corvinus Egyetem Kommunikáció-és médiatudomány MA


Már mini koromban is többet szaladgáltam az íróasztal körül, mint amennyit ültem
mellette. Eltáncoltam és elénekeltem a leckét, meg voltam győződve róla, hogy így könnyebben megtanulom. Ezeket aztán intézményi keretek között folytattam:versenytáncolni és zenélni kezdtem, a szüleimnek és a szomszédoknak pedig lett egy kis nyugalmuk. A napi edzések és az edzőtáborok olyan alapritmust adtak az életemnek, ami minden további történést meghatározott.
Hat év után ezt a mozgásformát Budapestre kerülvén futásra és edzőtermi csoportos órákra cseréltem – állj, a táncot nem lehet lecserélni! Tehát megismerkedtem ezekkel is. Az egyetemi évek alatt beszippantott a futóversenyek milliője, a legbüszkébb a 2017-es félmaratonomra vagyok. Budapest után „befutottam” Ausztriát, Olaszországot és Görögországot is. Ezekben az országokban összeadva tizenhat hónapot éltem, hol tanultam, hol dolgoztam.
A sport földrajzi helyzetemtől függetlenül maradt mindig toplistás, majd vált központi szereplővé a mindennapokban. Rodoszon egy szezont dolgoztam sport- és fitnesz animátorként egy ötcsillagos szállodában, ahol eldöntöttem: hazahozom azt az eufóriát, amit az együtt mozdulás öröme adott ott nekem.

Várom azokat, akik hisznek abban, hogy mozgásra lettünk teremtve, és azokat is, akik egyelőre még halkan hallják azt az icipici láthatatlan manót a vállukon, ami folyamatosan ezt mantrázza nekik.



klari2.jpg
Dr Miczán Klára-kangoo oktató














Dr Miczán Klára vagyok, főállásban jogász. Tíz éve tartok aerobik  és kangoo órákat is. Szenvedélyem az óratartás mint minden más olyan tevékenység ami mozgással jár. :) Például kirándulás, futás, bringázás illetve mostanában a játszóterezés is a kedvenc elfoglaltságaim közé tartozik egy édes kis csajjal!

De ne is Rólam beszéljünk, hanem az óráról ahol remélhetőleg minél többször találkozni fogunk.



icu.jpg
Demencze Icu-Spinning® Instruktor












Végzettségek:
Mad Dogg Athletics – Spinning® Instruktor

A sport és a kerékpározás mindig az életem részét képezte. Tíz évig versenyszerűen kézilabdáztam, hobbim volt az úszás, és a teljesítménytúrákon való részvétel. Utóbbit rendszeresen űzöm jelenleg is. 2016-ban döntöttem úgy, hogy magam is oktatóvá szeretnék válni. A Spinning® számomra nem csak egy sport, hanem maga a felszabadulás. Itt nem számít milyen edzettségi szinten állsz, hiszen mindenki egyénileg képes fejlődni a maga tempójában. Én megmutatom a helyes irányt, megadok hozzá minden segítséget, te pedig választhatsz, hogy milyen módszerrel követed azt. A Spinning® egy életérzés, melynek te is részese lehetsz!

Gyere és fejlődj, kapcsolódj ki velem minden hétfőn és szerdán a Kenguru Fitness-ben.




 

 
 

 

Chat


Statisztika

Most: 1
Összes: 3200
30 nap: 671
24 óra: 17